В этом уроке вы познакомитесь с инструментами, которыми ловко пользуется внутренний критик, в какие ловушки вы попадаете и чем это чревато для вашей самоценности.
📝 Задание:
- Тренировка ментальной блокировки сравнения.
- Переключение фокуса с чужой оценки на свой собственный прогресс.