— Метод 4Р · курс на 21 день
Выключите тревогу за 21 день, даже если перепробовали все
НЕДЕЛЯ 1. СБРОСИТЬ ГАЗ
ДЕНЬ 1. Тревога - защитный механизм
Из урока вы узнаете:
- Почему привычные методы не работают
- Что такое «Метод 4Р» и в чем заключается правильная последовательность
- Практическая разрядка: 5 минут для снятия напряжения
- SOS-аудио и утренний протокол
рабочая тетрадь
Необходимо распечатать тетрадь и заполнить свою Точку старта до прослушивания первого урока
Аудио. «Практика: 90 секунд»
После прослушивания урока и выполнения задания, расскажите про свое состояние в чате вашего тарифа.
Если вы на тарифе "Стандарт", то зафиксируйте его в своей тетраде.
Если вы на тарифе "Стандарт", то зафиксируйте его в своей тетраде.